दांतों की इस संकेत से जानिए आपको हार्ट अटैक आएगा या नहीं

लेखक - डॉ. मनितोष सरकार (बिल्हा) संपादक

'हमसफ़र मित्र न्यूज'

हममें से अधिकांश लोग दांतों की सफाई को केवल मुस्कान और सुंदरता से जोड़कर देखते हैं, लेकिन आधुनिक चिकित्सा अनुसंधानों ने यह स्पष्ट किया है कि हमारे दांत और मसूड़ों की स्थिति का सीधा संबंध हृदय स्वास्थ्य से भी हो सकता है। यदि दांतों और मसूड़ों की सही देखभाल न की जाए, तो इसका असर केवल मुंह तक सीमित नहीं रहता बल्कि पूरे शरीर, विशेषकर हृदय पर पड़ सकता है।

दांत और हृदय का संबंध

विशेषज्ञों के अनुसार मसूड़ों में संक्रमण, सूजन और दांतों की खराब स्थिति के कारण मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया रक्त प्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं। ये बैक्टीरिया शरीर के विभिन्न अंगों तक पहुंचकर सूजन पैदा कर सकते हैं, जिससे हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

कुछ अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि जिन लोगों के दांत समय से पहले टूट जाते हैं या जिनके मसूड़ों में लंबे समय तक संक्रमण बना रहता है, उनमें हृदय रोग की संभावना अपेक्षाकृत अधिक हो सकती है।

मसूड़ों की बीमारी को न करें नजरअंदाज

यदि मसूड़ों में सूजन, खून आना, दर्द, मुंह से दुर्गंध आना या दांतों का हिलना जैसी समस्याएं दिखाई दें, तो यह केवल दंत रोग का संकेत नहीं बल्कि शरीर में बढ़ते संक्रमण का भी संकेत हो सकता है। ऐसे लक्षणों को अनदेखा करने के बजाय दंत चिकित्सक से सलाह लेना आवश्यक है।

स्वस्थ दांतों के लिए जरूरी उपाय:

1. दिन में दो बार ब्रश करें

सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले ब्रश करने की आदत दांतों को स्वस्थ रखने का सबसे सरल तरीका है।

2. रात में ब्रश करना न भूलें

दिनभर खाने के बाद दांतों के बीच भोजन के कण फंस जाते हैं। यदि इन्हें साफ न किया जाए तो बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं और संक्रमण का कारण बनते हैं।

3. दांतों और मसूड़ों की नियमित जांच कराएं

हर छह महीने या आवश्यकता अनुसार दंत चिकित्सक से जांच करवाने से समस्याओं का समय रहते पता चल जाता है।

4. संतुलित भोजन लें

फल, हरी सब्जियां, दूध और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ दांतों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। अत्यधिक मीठे खाद्य पदार्थों और तंबाकू से बचना चाहिए।

5. मुंह की स्वच्छता बनाए रखें

ब्रश के साथ-साथ जीभ की सफाई और आवश्यकता पड़ने पर माउथवॉश का उपयोग भी लाभदायक हो सकता है।

निष्कर्ष:

दांत केवल भोजन चबाने या सुंदर मुस्कान के लिए ही महत्वपूर्ण नहीं हैं, बल्कि वे हमारे समग्र स्वास्थ्य के दर्पण भी हैं। स्वस्थ दांत और मजबूत मसूड़े हृदय सहित पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक हो सकते हैं। इसलिए दांतों की नियमित देखभाल को अपनी दैनिक दिनचर्या का महत्वपूर्ण हिस्सा बनाएं। एक छोटी-सी सावधानी भविष्य में बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकती है।