'आज का सेहत' 

 शौच करते समय शरीर के इस 1 पॉइंट को दबाएं, पेट होगा तुरंत साफ, कब्ज से मिलेगी राहत  

प्रस्तुति - एम के सरकार (संपादक) 

'हमसफ़र मित्र न्यूज' 

आजकल के गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोगों का सुबह सही तरीके से पेट साफ नहीं होता है। और पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या रहती हैं। आजकल लोग घर का शुद्ध खाना खाने की बजाय बाहर का फास्ट फूड खाते हैं। अधिक तेल मसाले युक्त भोजन खाने से पेट में कब्ज, अपच और कई प्रकार की समस्याएं हो जाती हैं। पेट की इन समस्याओं को दूर करने के लिए आज हम आपके लिए एक आसान उपाय लेकर आए हैं। आइए जानते हैं। शौच करते समय शरीर के इस 1 पॉइंट को दबाएं, पेट हो जाएगा तुरंत साफ, कब्ज से मिलेगी राहत।

पुराने समय में शारीरिक रोगों को खत्म करने के लिए आयुर्वेदिक पद्धति प्रचलित थी। जिसे आजकल लोग भूलते जा रहे हैं। पेट की बीमारियों को खत्म करने के लिए आयुर्वेद में एक्यूप्रेशर पद्धति प्रचलित थी।

अगर सुबह शौच के समय पेट अच्छे से साफ नहीं होता है तो आयुर्वेद पद्धति में इसके लिए शरीर पर एक खास पॉइंट बताया गया था। जिसे दबाने से पेट तुरंत साफ हो जाएगा। और पेट की समस्याओं से छुटकारा मिलेगा।

सुबह शौच करते समय कोहनी के ऊपरी भाग को 16-17 बार जल्दी-जल्दी दबाना है। इसमें आपको हल्का दर्द भी महसूस हो सकता है। लेकिन एक्यूप्रेशर की इस विधि से पेट इतनी जल्दी साफ हो जाएगा कि आपको पता भी नहीं चल पाएगा। और पेट की समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी, कब्ज आदि भी खत्म हो जाएंगी। उम्मीद है हमारे द्वारा बताई गई जानकारी आपके लिए हेल्पफुल रहेगी। पोस्ट को लाइक और दोस्तों के साथ व्हाट्सएप पर शेयर करें। और चैनल को फॉलो करना ना भूलें।