विटामिन डी की कमी से डिप्रेशन का खतरा
हम जानते हैं कि विटामिन डी शरीर में हड्डियों को मजबूत करने में मदद करती हैं। ये भी जानते हैं कि इस विटामिन की कमी से हड्डी संबंधित रोग उत्पन्न होती हैं। पर हाल ही में एक वैज्ञानिक अनुसंधान में विटामिन डी की कमी से डिप्रेशन होने की संभावना जताई है।
आयरलैंड की डबलिन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 50 साल से ज्यादा उम्र के करीब 4 हजार लोगों पर अध्ययन कर यह निष्कर्ष निकाला है कि 75 प्रतिशत बुजुर्गों को विटामिन डी की कमी से डिप्रेशन होने की संभावना ज्यादा है। अतः घर के बड़े बुजुर्गों को नियमित जांच कराकर विटामिन डी की खुराक देने से बुढ़ापे में डिप्रेशन की खतरों को कम किया जा सकता है।
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