कच्चे आम के फायदे जो आपको दे गर्मियों में राहत

कच्चे आम के फायदे जो आपको दे गर्मियों में राहत

   कुदरत ने गर्मियों के मौसम आते ही हमारे समक्ष एक ऐसा फल ला देते हैं जिससे हमें इन तपती गर्मियों में भरपूर राहत देने का काम करते हैं। जी हां, हम बात कर रहे हैं फलों का राजा आम की। आम कच्चे और पके दोनों ही हमारे लिए फायदेमंद होता है।

   कच्चे आमों में विटामिन सी का स्रोत अच्छा होने के कारण हमारे शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाकर हमें कई तरह के रोगों से रक्षा करते हैं। यहां हम कच्चे आमों के 7 फायदे के बारे में बात करेंगे, जो आपको गर्मी में राहत और रक्षा करेंगे।

   गर्मियों में कच्चे और पके आम की भरपूर आवक होती है, और इन दोनों के अपने अलग फायदे हैं। कच्चे आम की चटनी हो या पना, गर्मी के मौसम में स्वाद और सेहत दोनों के लिए बेहद लाभदायक है। जानिए कच्चे आम यानि कैरी के यह 7 बेहतरीन फायदे -


1. कच्चे आम का प्रयोग सिर्फ भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए ही नहीं बल्कि स्वस्थ रहने के लिए भी किया जा सकता है। कच्चे आम के सेवन से रक्त संबंधी विकारों से बचा जा सकता है।


2. यदि आपको एसिडिटी, गैस या अपच जैसी समस्या हो रही हैं, तो कच्चे आम का सेवन आपके लिए काफी फायदेमंद होगा। यह कब्ज और पेट के सभी विकारों से निपटने में आपकी मदद करेगा।


3. ऊल्टी आना या फिर जी मचलाने की समस्या में कच्चे आम का काले नमक के साथ सेवन करना आपको निजात दिला सकता है। कुछ ही देर में य‍ह आपको सामान्य महसूस कराने में मदद करेगा।


4. कच्चे आम का नियमित सेवन कर न केवल आप अपने बालों को काला बनाए रख सकते हैं, बल्कि बेदाग और दमकती हुई त्वचा आसानी से पा सकते हैं। इससे त्वचा में कसाव भी बना रहता है।


5. मधुमेह की समस्या होने पर इसका प्रयोग आपके शुगर लेवल को कम करने में बेहद सहायक होगा। इसका प्रयोग कर आप शरीर में लौह तत्व की पूर्ति भी आसानी से कर सकते हैं।


6. इसमें विटामिन सी अच्छी खासी मात्रा में मौजूद है, जो आपकी खूबसूरती का ध्यान तो रखता ही है, रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी इजाफा करता है। इसक प्रयोग आंखों के लिए भी लाभदायक है।


7. यदि आपको अत्यधिक पसीना आता है, तो कच्चे आम का पना या फिर किसी भी रूप में इसका इस्तेमाल आपकी इस समस्या को आसानी से दूर करने में कारगर साबित होगा।