क्यों आती हैं हिचकी ? लगातार हिचकी आने पर हो सकती है ये गंभीर बीमारी का संकेत 

प्रस्तुति - 'एम के सरकार', संपादक 

'हमसफ़र मित्र न्यूज' 

अक्सर हिचकी आना एक सामान्य समस्या मानी जाती है और ज्यादातर मामलों में यह थोड़ी देर बाद अपने-आप ठीक भी हो जाती है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को लगातार हिचकी आती रहे और 48 घंटे के बाद भी बंद न हो, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। डॉक्टरों के अनुसार यह शरीर में किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है।

क्यों आती है हिचकी

हिचकी तब आती है जब डायफ्राम (छाती और पेट के बीच की मांसपेशी) अचानक सिकुड़ जाती है। इसके कारण सांस लेने की प्रक्रिया में झटका लगता है और गले की वोकल कॉर्ड अचानक बंद हो जाती हैं, जिससे “हिक” जैसी आवाज आती है।

लगातार हिचकी के संभावित कारण

यदि हिचकी लंबे समय तक बनी रहती है, तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे:

फेफड़ों या खाद्य नली (इसोफेगस) से जुड़ी समस्या

पाचन तंत्र की गड़बड़ी या एसिडिटी

नर्वस सिस्टम की समस्या

कुछ मामलों में स्ट्रोक या ट्यूमर का संकेत भी हो सकता है

कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट के कारण भी हिचकी लंबे समय तक रह सकती है

कब तुरंत डॉक्टर से मिलें

यदि हिचकी के साथ ये लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें:

हिचकी 48 घंटे से ज्यादा बनी रहे

छाती में दर्द या सांस लेने में परेशानी

उल्टी, कमजोरी या चक्कर

खाना निगलने में कठिनाई

हिचकी रोकने के आसान घरेलू उपाय

सामान्य हिचकी को रोकने के लिए कुछ आसान उपाय मदद कर सकते हैं:

कुछ देर सांस रोककर रखना

ठंडा पानी धीरे-धीरे पीना

शक्कर या शहद की थोड़ी मात्रा लेना

धीरे-धीरे गहरी सांस लेना

निष्कर्ष

आम तौर पर हिचकी एक सामान्य और अस्थायी समस्या होती है, लेकिन लगातार और लंबे समय तक आने वाली हिचकी को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। यदि यह 48 घंटे से ज्यादा समय तक बनी रहे तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराना ही समझदारी है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर में होने वाले छोटे-छोटे बदलाव भी कई बार बड़ी बीमारी का संकेत दे सकते हैं, इसलिए समय रहते सतर्क रहना जरूरी है।