'आज का सेहत' 

बारिश के मौसम में क्यों बिगड़ती है पेट ? जानिए कारण और बचाव के उपाय

प्रस्तुति - एम के सरकार (संपादक) 

'हमसफ़र मित्र न्यूज' 

मानसून के आते ही गर्मी से राहत तो मिलती है लेकिन साथ ही कई बीमारियों का भी सामना करना पड़ता है। बुखार के साथ-साथ कई फ्लू और पेट के संक्रमण का भी खतरा रहता है। हालांकि पेट में संक्रमण होना आम बात है, लेकिन इन्हें बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि ये गंदे पानी और गंदे भोजन के कारण होते हैं। यह समस्या किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। खासकर इस मौसम में बच्चों को बहुत सावधान रहना चाहिए।

पेट में संक्रमण के लक्षण:

पेट में संक्रमण के लक्षण तुरंत दिखने लगते हैं। जैसे उल्टी, बुखार, दस्त, पेट में दर्द या ऐंठन, या मतली। इसके अलावा मरीज को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में पेट में संक्रमण अधिक आम है। कई लोग इसे इन्फ्लूएंजा से जोड़ते हैं। लेकिन ये इससे बिल्कुल अलग है. इस रोग का प्रभाव रोगी की आंत पर अधिक दिखाई देता है।

पेट के संक्रमण के लिए कुछ घरेलू उपचार हैं जिनका इलाज आप घर पर ही कर सकते हैं। इस बीमारी को ठीक होने में लगभग 1 सप्ताह का समय लगता है। जब भी बरसात का मौसम शुरू होता है तो इस बीमारी के मरीजों की संख्या बढ़ने लगती है।

बारिश के मौसम में क्यों बिगड़ती है पेट की सेहत? जानिए कारण और बचाव के उपाय

हम पेट के संक्रमण से कैसे बच सकते हैं?

उबला हुआ पानी ही पियें:

मानसून में उबला हुआ पानी ही पियें। क्योंकि गंदे पानी से पेट में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में कीट तेजी से फैलते हैं। इसलिए पानी को अच्छे से उबालकर ही पिएं। जिससे पानी में मौजूद कीटाणु मर जाते हैं। उबालने के बाद पानी को खुला न छोड़ें। क्योंकि इसमें मच्छर अंडे दे सकते हैं.

पेट में संक्रमण के कारण:

खराब खाना खाने से पेट में संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है।

गंदा पानी पीने से पेट में संक्रमण होता है

स्ट्रीट फूड और साफ-सफाई भी एक महत्वपूर्ण कारक है।

स्ट्रीट फूड खाना भी शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. अगर किसी को फ्लू है और आप उस व्यक्ति के संपर्क में आते हैं तो आपको भी फ्लू होने की संभावना बढ़ जाती है।

पेट के रोग से कैसे बचें:

शरीर में पानी की कमी न होने दें. इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक या अदरक ड्रिंक अवश्य पियें।

बार-बार थोड़ी मात्रा में पानी पियें। उल्टी रोकने के लिए

दूध, दही और पनीर जैसे डेयरी उत्पादों के साथ कैफीन और अल्कोहल का सेवन न करें।

केले, चावल, सेब की चटनी जैसे खाद्य पदार्थ न खाएं। वायरस को फैलने से रोकने के लिए समय-समय पर अपने हाथ धोते रहें। बाहर का खाना न खाएं. गर्मी के मौसम में गर्म पका हुआ खाना ही खाएं। जिस व्यक्ति को यह संक्रमण हो उससे दूरी बनाकर रखें।