'आज का सेहत' 
रात में खाएं भुना हुआ लहसुन, दूर होंगे ये 5 रोग
प्रस्तुति - 'मनितोष सरकार', (संपादक)
'हमसफ़र मित्र न्यूज'
औषधीय गुणों से भरपूर लहसुन शरीर के लिए फायदेमंद होता है। रोजाना लहसुन को रोस्ट करके खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। इससे होने वाले फायदों के बारे में विस्तार से जानिए लेख में -
कमजोरी दूर करता है
भुना हुआ लहसुन खाने से पुरुषों की शारीरिक कमजोरी दूर होती है। इसका सेवन करने से सेक्स लाइफ भी बेहतर होती है।
टेस्टोस्टेरोन हार्मोन में सुधार करता है
लहसुन का सेवन करने से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ता हैं। इसमें मौजूद विटामिन बी6, मैंगनीज, जिंक और आयरन जैसे पोषक तत्व प्रजनन क्षमता को बेहतर करते हैं।
वजन कम करता है
रात को सोने से पहले भुने हुए लहसुन को खाने से वजन कंट्रोल में रहता है। लहसुन खाना पचाने में भी मदद करता है।
झुर्रियां कम करता है
भुने हुए लहसुन में मौजूद एंटी-एजिंग गुण बढ़ती उम्र के लक्षणों जैसे - झुर्रियों, कमजोर हड्डियां को दूर करने में मदद करते हैं।
शरीर डिटॉक्सीफाई करता है
रात में सोने से पहले भुना हुआ लहसुन खाने से शरीर की सफाई होती है। भुना हुआ लहसुन शरीर की गंदगी को यूरिन के रास्ते बाहर निकाल देता है।
कब खाएं भुना हुआ लहसुन ?
भुने हुए लहसुन का सेवन सुबह के समय कर सकते हैं। मगर रात को सोने से पहले इसे खाने से अधिक लाभ मिलेगा।
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