तंबाकू के सेवन से हो सकते हैं इतने सारे नुकसान

[विश्व तंबाकू निषेध दिवस - 31 मई]

तंबाकू सेवन से हो सकता है इतने सारे नुकसान

लेखक - मनितोष सरकार। 

'हमसफर मित्र'। 

तंबाकू स्वास्थ्य के लिए हानिकारक ये बात सभी जानते हैं। बावजूद लोगों ने तंबाकू का सेवन करते हैं। इसके पीछे कारण है लत। युवावस्था में एक दुसरे को देखादेखी में तंबाकू का सेवन करना शुरू कर देते हैं। शुरुआत में लगता है कि मुझे लत नही है, मैं तो सिर्फ शौक से सेवन करता हूँ, एक दिन बंद कर दुंगा। उन्हें ये नही पता कि जब इसका लत लग जाएगा तब इसे छोड़ना उसके वश में नही रहेगा।

   तंबाकू का सेवन किसी भी रूप में करे सभी में नुकसान पहुंचा है। बीड़ी, सिगरेट, गांजा, खैनी, गुटखा, गुराखू आदि को नशे के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। शुरुआत में इसका नुकसान पता नही लग पाता है, जब इसके प्रभाव से शरीर के किसी अंग प्रभावित होता है और वह नष्ट होने लगता है तब उन्हें एहसास होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक प्रतिवर्ष तंबाकू सेवन से होने वाले रोगों से 70 लाख लोगों की मौत हो जाती है। और तंबाकू सेवन करने वाले के संपर्क में आकर नही करने वाले 8 लाख 90 हजार लोग प्रभावित होते हैं।

   तंबाकू में ऐसे-ऐसे हानिकारक तत्व होते हैं जो कैंसर होने के 50 प्रतिशत कारण बन सकती है। तंबाकू सेवन से कई प्रकार के कैंसर हो सकता है। अधिकतर मुंह के कैंसर की संभावना ज्यादा होता है। शरीर के कई अंग जैसे फेफड़े, हृदय, स्वांस नली, ग्रास नली, आंते, मस्तिष्क, गर्भाशय आदि पर प्रभाव कर उसे क्रियाहिन कर देते हैं। फलस्वरूप उसका आयु सीमा कम हो जाती हैं।

   सदियों से चली आ रहे तंबाकू पर नियंत्रण के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इस पर प्रतिबंध लगाने का फैसला लिया। पर सरकार के लाभ और तंबाकू के खेती करने वाले को नुकसान के चलते इसका पूर्ण रूप से प्रतिबंध न लगा कर लोगों को जागरूक करने के लिए प्रति वर्ष 25 मई से 31 मई तक विश्व तंबाकू निषेध सप्ताह मनाने की शुरुआत वर्ष 1988 से शुरू की। जिससे प्रति वर्ष लोगों को जागरूक कर इस पर नियंत्रण किया जा रहा है।

   सिगरेट पीना आजकल युवाओं में काफी प्रचलित है, हलांकि कुछ बुजुर्ग लोग बीड़ी पीना पसंद करते हैं। धूम्रपान को भी एक सामाजिक बुराई के रूप में देखा जाता है।  ज्यादातर जगहों पर धूम्रपान को निषेध किया जाता है। वर्ष 2008 में किसी भी तंबाकू जनित पदार्थ का विज्ञापन पर पूर्ण प्रतिबंध लगा दिया गया है।

   सिगरेट या बीड़ी के धुएं में सबसे हानिकारक रसायनों में से कुछ निकोटीन, टार, कार्बन मोनोऑक्साइड, हाइड्रोजन साइनाइड, फॉर्मलाडीहाइड, आर्सेनिक, अमोनिया, सीसा, बेंजीन, ब्यूटेन, कैडमियम, हेक्सामाइन, टोल्यूनि आदि हैं। ये रसायन धूम्रपान करने वालों और उनके आसपास वालों के लिए हानिकारक होते हैं। आइए सिगरेट पिने से होने वाले कम से कम 10 नुकसानों को जानें :-

1. प्रजनन क्षमता में कमी के लिए धुम्रपान काफी हद तक जिम्मेदार है। एक शोध के अनुसार धूम्रपान, भ्रूण के विकास में पुरुष के शुक्राणुओं और कोशिकाओं की संख्या को नुकसान पहुंचाते हैं। महिलाओं के द्वारा धूम्रपान करने से गर्भस्राव या जन्म देने वाले बच्चे में स्वास्थ्य समस्याएं होने की अधिक संभावना होती है। इसके अलावा, धूम्रपान से ओवुलेशन समस्याएं हो सकती है।

2. नियमित धूम्रपान करने से रुमेटीइड गठिया का ख़तरा बढ़ जाता है। गैर धूम्रपान करने वालों के मुकाबले धूम्रपान करने वालों के लिए जोखिम लगभग दोगुना है। इसके अतिरिक्त ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डी के फ्रैक्चर के लिए धूम्रपान एक प्रमुख कारण है।

3. सिगरेट पिने से फेफड़े के कैंसर की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है। एक रिपोर्ट के अनुसार तम्बाकू धूम्रपान और फेफड़े के कैंसर के खतरे के बीच एक मजबूत संबंध है। गैर-धूम्रपान करने वालो पर भी फेफड़ों के कैंसर के विकास का जोखिम है। धूम्रपान करने वाली महिलाएँ को पुरुषों के मुकाबले फेफड़ों के कैंसर का ख़तरा अधिक है।

4. धूम्रपान आपकी त्वचा पर समय से पहले झुर्रियाँ, त्वचा की सूजन, फाइन लाइन और एज स्पॉट्स को बढ़ाने में अपना योगदान देता है। सिगरेट में निकोटीन रक्त वाहिकाओं को कम करने का कारण बनता है, जिसका अर्थ है आपकी त्वचा की बाहरी परतों में रक्त प्रवाह कम होना। कम रक्त प्रवाह के साथ, आपकी त्वचा को पर्याप्त ऑक्सीजन और महत्वपूर्ण पोषक तत्व नहीं मिलते हैं।

5. धूम्रपान श्वसन संबंधी विकारों जैसे अस्थमा और तपेदिक आदि के विकास में योगदान देने वाला सबसे महत्वपूर्ण कारण है। धुम्रपान से श्वसन में कमी, खांसी और कफ उत्पादन संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकतीं हैं। इसके अलावा, धूम्रपान में मौजूद कार्बन मोनोऑक्साइड खून में प्रवेश करता है और आपकी ऑक्सीजन-क्षमता को सीमित करता है। इससे कफ को बढ़ाता है जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है।

6. सिगरेट में निकोटीन और अन्य जहरीले रसायन हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा देते हैं। इसकी वजह से स्ट्रोक पैरालिसिस, आंशिक अंधापन, बोलने की शक्ति और यहां तक कि मौत का कारण भी हो सकती है। धूम्रपान ना करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में स्ट्रोक होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है।

7. बीड़ी धूम्रपान टाइप-2 मधुमेह के खतरे से जुड़ा हुआ है। यह ग्लूकोज चयापचय को भी बिगाड़ता है, जो कि टाइप 2 मधुमेह की शुरुआत हो सकती है। इसके अलावा, यह बॉडी मास इंडेक्स स्वतंत्र तंत्र के माध्यम से मधुमेह के खतरे को बढ़ाता है। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने वाली महिलाओं को गर्भस्राव संबंधी मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है और बच्चे को बाद में मधुमेह का खतरा हो सकता है।

8. धूम्रपान से मोतियाबिंद, ग्लूकोमा, मधुमेह के रेटिनोपैथी और ड्राई आई सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है। सिगरेट के धुएं में आर्सेनिक, फार्मलाडिहाइड और अमोनिया शामिल हैं। ये रसायन खून में शामिल होकर आंखों के नाजुक ऊतकों तक पहुंच जाते हैं जिससे रेटिना कोशिकाओं की संरचना को नुकसान होता है।

9. सिगरेट के धुएं में कई यौगिक जैसे निकोटीन, टायर, नाइट्रिक ऑक्साइड, हाइड्रोजन साइनाइड, कार्बन मोनोऑक्साइड और सुगंधित अमाइन, एनोक्सिया, हाइपोक्सिया, व्हेसोकोनस्ट्रक्शन आदि घाव के उपचार को रोकते हैं. धूम्रपान करने वाले में मैक्रोफेज की कमी आती है जो उपचार में देरी का कारण बनता है। धूम्रपान करना लाल रक्त कोशिकाओं, हड्डी की कोशिकाओं और यहां तक कि सफेद रक्त कोशिकाओं को भी नुकसान पहुँचाता है, जो उपचार के लिए जरूरी हैं।

10. धूम्रपान करने वाले दोनों पुरुष और महिलाओं में डिमेंशिया या अल्जाइमर जैसे रोग होने की संभावना अधिक होती है। इसमें मानसिक पतन का अनुभव भी कर सकते हैं। सिगरेट में मौजूद निकोटीन मस्तिष्क के लिए हानिकारक है और डिमेंशिया या अल्जाइमर रोग की शुरूआत को बढ़ाता है।