'आपका सेहत' 

डायबिटीज से पीड़ित बुजुर्गों के लिए थोड़ा ओवरवेट होना अच्छा है, हृदय रहता है स्वस्थ 

प्रस्तुति - 'मनितोष सरकार' (संपादक) 

'हमसफ़र मित्र न्यूज' 

डायबिटीज अर्थात सुगर से पीड़ित बुजुर्गों जिनका आयु 65 वर्ष से अधिक हो, उनके लिए थोड़ा ओवरवेट होना अच्छा है। यह जानकारी एक वैज्ञानिक रिसर्च से सामने आया है। हालांकि स्वास्थ्य रहने के लिए अपने वजन पर नियंत्रण रखना तो बेहद जरूरी होता है। ऐसा न हो तो मधुमेह (डायबिटीज), हृदय रोग सहित अन्य परेशानीयां सामने आने लगती है। लेकिन हाल ही में हुए एक नए अध्ययन में सामने आया है कि अगर आप मधुमेह से पीड़ित हैं और आपकी उम्र 65 साल से अधिक है तो थोड़ा ओवरवेट होना आपके हृदय के लिए अच्छा होगा। इससे हृदय संबंधी बीमारियों से मरने का खतरा काफी कम हो जाता है। पर आपको इतना वजन नहीं बढ़ाना है कि आप काफी मोटे हो जाए अथवा ओवरवेट से ओबेसिटी नामक रोग हो जाए।

इस रिसर्च में ब्रिटेन के बायोबैंक के स्वास्थ्य डेटा का प्रयोग किया गया है। इसका निष्कर्ष यह बताते हैं कि 65 साल या उससे कम उम्र के वयस्कों के लिए 23 से 25 सीमा के अंदर बाडी मास इंडेक्स (बीएमआई) हृदय रोग से मौत के सबसे कम जोखिम से जुड़े हैं। वहीं, 65 साल से अधिक उम्र वालों में 26 से 28 बीएमआई के साथ थोड़ा ओवरवेट होना हृदय रोग से मौत के जोखिम को कम करता है। 

चीन के हुबेई यूनिवर्सिटी आफ आर्ट्स एंड साइंस के डॉ. शाओयोंग ने कहा कि टाइप - 2 डायबिटीज वालों के लिए बीएमआई सामान्य लोगों के कार्डियोमेटाबोलिक जोखिम कारको से अलग होता है। उन्होंने कहा कि निष्कर्ष से पता चलता है कि बुजुर्गों का वजन सामान्य से अधिक है, लेकिन वे मोटे नही है, वे वजन कम करने के बजाय उसे उसी स्तर पर बनाए रखना हृदय रोग से मरने के जोखिम को कम करने में सहायक साबित होगा। अर्थात मोटापा इतना रखें कि अपना फिटनेस बना रहे ताकि कोई साइड इफेक्ट न हो। बेहतर होगा कि किसी विशेषज्ञ का परामर्श लेना।