'आज का सेहत' 
काले नमक के सेवन से आपको मिलेगा ये चमत्कारी फायदे 
प्रस्तुति - मनितोष सरकार
'हमसफर मित्र न्यूज'।
'हमसफर मित्र न्यूज' में रोज की तरह 'आज का सेहत' में एक और सेहत भरी लेख आपके सामने पेश किया जा रहा है। आज हम आपको बताएंगे काले नमक के गुण के बारे में, तो आईए शुरू करते हैं...
साधारण नमक से काले नमक सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। काले नमक एक खनिज नमक हैं जो प्राकृतिक अवस्था में चट्टानों में पाया जाता हैं। आपने पेट की समस्या से परेशान होने पर घर के बुजुर्गों से काले नमक के सेवन के बारे में जरूर सुना होगा। वाकई काला नमक आपको हेल्दी रखने में बहुत मदद करता है, साथ ही साथ यह पेट संबंधी समस्या से निजात भी दिलाता है। आज भी काला नमक हमारे रसोईघर में जरूर रहता है। इसके फायदों की बात करें, तो यह पेट और हमारे स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद माना जाता है। काले नमक में आयरन और मिनरल्स काफी मात्रा में पाए जाते हैं।
आइए जानते हैं काले नमक से होने वाले फायदों के बारे में...
* काला नमक कब्ज और एसिडिटी निरापद के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।
* काले नमक को अपनी डाइट में शामिल करने पर पाचन बेहतर रहता है, साथ ही पेटदर्द होने पर भी इसका सेवन करना लाभदायक होता है।
* काला नमक आयरन और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो आपको हेल्दी रखने में मदद करता है।
* पेट में दर्द या मरोड़ से राहत पाने के लिए काला नमक और अजवाइन का सेवन किया जा सकता है।
* जोड़ों के दर्द से परेशान हैं, तो काले नमक का सेवन नियमित करना फायदेमंद है।
* सलाद या अन्य खाद्य पदार्थों में काले नमक का उपयोग करने से गैस और कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
* काला नमक हमारी पाचन शक्ति को बढ़ावा दे सकता है।
* काला नमक साधारण नमक जैसे उच्च रक्तचाप को बढ़ाता नहीं है, इस लिए सेवन कर सकते हैं।
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